Ska du låta dina husdjur sova i din säng? Det är vad experter säger

Fakta kontrolleras av Nick Blackmer

  • Beslutet att dela säng med ditt husdjur beror på dina preferenser, ditt husdjurs beteende och personliga hälsoöverväganden.

  • Experter säger att samsova med ditt husdjur kan ha vissa nackdelar, inklusive allergier, risken för parasitinfektion och möjliga sömnproblem.

  • Men att dela en säng med ditt husdjur kan ge känslomässiga fördelar som extra säkerhet eller komfort.

För många människor är husdjur en del av familjen. Men är det bäst för din hälsa att gosa med en lurvig vän på natten?

Forskning har visat att det är populärt att dela säng med ett husdjur. I en studie från 2015 sa 56 % av deltagarna som äger husdjur att deras husdjur sov i sin säng, och i en undersökning från 2022 sa 46 % av de tillfrågade detsamma.

Enligt experter kommer det med ett antal risker och fördelar att dela säng med ett husdjur. Det finns dock ingen regel eller ett entydigt svar på om du ska tillåta ditt husdjur att sova i din säng, säger Jamie Whittenburg, DVM, veterinärdirektör på Senior Tail Waggers och chef för Kingsgate Animal Hospital Hälsa i ett påstående.

Övningen kan utgöra vissa hälsorisker, såsom överföring av parasiter, sade Whittenburg. Å andra sidan kan det finnas bindning och psykologiska fördelar för både husdjuret och ägaren.

Beslutet beror till stor del på personliga preferenser samt husdjurets beteende och eventuella hälsoöverväganden, förklarade hon.

“Varje husdjursförälder måste överväga situationen och fatta det bästa beslutet för sig själva och sina husdjur,” sa Whittenburg.

Här är vad du behöver veta om de potentiella riskerna med att samsova med ett husdjur och vad allergiker och veterinärer säger att du kan göra för att minska riskerna.



<p>Irina Polonina/Stocksy</p>
<p>” src=”https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/C1vXukeN1Q7diWp87rbz1g–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTcyMA–/https://media.zenfs.com/en/3538edheal/en/33838ed7/heal 0d00 fecb78c”/></p>
<p>Irina Polonina/Stocksy</p>
<p>” src=”https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/C1vXukeN1Q7diWp87rbz1g–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTcyMA–/https://media.zenfs.com/en/3538edheal/en/33838ed7/heal 0d00 fecb78c” class=” caas -img”/><button class=

Att sova tillsammans med ett husdjur kan innebära hälsorisker

Oavsett hur mycket vi älskar våra husdjur är det inte alltid det hälsosammaste valet att dela säng med dem, säger Purvi Parikh, MD, klinisk biträdande professor och expert på allergi och infektionssjukdomar vid NYU Langone Health Hälsa i ett påstående.

Detta gäller särskilt för personer med vissa redan existerande tillstånd eller hälsoproblem.

Förvärrade allergisymptom

Miljontals människor i USA lever med husdjur trots allergier. Om någon med husdjursallergi väljer att sova tillsammans med sitt husdjur, säger Parikh att det kan utlösa allergiska reaktionssymtom som kliande ögon, nysningar eller nässelfeber.

“Detta kommer att göra hennes allergier och astma betydligt värre på grund av den ständiga exponeringen.” [to pet hair and dander] hela natten, sa Parikh.

Även om någon inte är allergisk mot husdjurshår, kan sova med ett husdjur fortfarande orsaka dessa problem, säger Dr. Michelle Yasharpour, allergi-, immunologi- och astmaspecialist Hälsa i ett påstående.

Husdjur kan utsätta sina ägare för andra allergener som dammkvalster, pollen och mögel som samlas på deras päls. Och exponering medan du sover kan i sin tur utlösa allergisymptom.

Exponering för parasiter och zoonotiska sjukdomar

Om du sover i samma säng som ditt husdjur kan du också utsättas för parasiter – dessa kan vara externa, såsom loppor eller fästingar, och interna, såsom maskar, sa Whittenburg.

Husdjur kan också bära på vissa zoonotiska sjukdomar som leptospiros, salmonellos och bartonellos, som de kan sprida från andra infekterade djur eller kontaminerade miljöer.

Ett infekterat husdjur kan “bära bakterier i munnen och på sin päls som potentiellt kan utgöra ett hot mot vissa individer, särskilt immunförsvagade individer,” förklarade Whittenburg.

Risken att komma i kontakt med oönskade bakterier är större för husdjur som strövar utomhus än för husdjur som hålls inomhus, tillade hon.

Till exempel, om det fanns en chans att en hunds avföring kunde komma nära din kudde eller mun, “kan du överföra en parasit”, säger Tanya Laidlaw, MD, chef för translationell forskning inom avdelningen för allergi och klinisk immunologi vid Brigham och Kvinnorsjukhuset.

“I allmänhet bör husdjur som behandlas på lämpligt sätt av veterinärer och har fått lämplig medicinsk vård ha en mycket låg chans att bära på parasiter som kan överföras till människor,” sa Laidlaw Hälsa. “Men det är inte noll.”

Nattliga störningar

På natten kan husdjur röra sig, slicka, repa sig eller ta upp för mycket sängutrymme, vilket potentiellt kan orsaka att deras ägare har svårt att sova, sa Whittenburg.

“Vissa ägare kan upptäcka att husdjurets närvaro kan påverka deras sömn negativt på grund av träning eller andra störningar,” förklarade hon. “Så det kanske inte är det bästa valet för deras hushåll.”

Faktum är att forskning har visat att husdjursägande tenderar att vara förknippat med sämre sömnkvalitet. En undersökning från 2023 visade att en tredjedel av husdjursägarna “ofta” eller “alltid” upplever sömnproblem på grund av sina husdjur.

Relaterat: Vad ska du göra om du har en husdjursallergi?

Att dela säng med ett husdjur kan också vara fördelaktigt

Även om att sova med husdjur har vissa nackdelar, kommer det också med vissa fördelar, inklusive bättre mental hälsa, bättre självkänsla och mindre depression och ångest, sa Whittenburg och Parikh.

“Många husdjursägare finner tröst i att låta sitt husdjur sova nära dem på natten,” sa Whittenburg. “Att ha husdjur i sängen kan minska oro och ge ägare en känsla av skydd eller trygghet.”

Eftersom att ha ett husdjur i sängen kan öka känslan av säkerhet och komfort, tyder en del forskning på att husdjur till och med kan ha en positiv eller helt enkelt neutral inverkan på sömnkvaliteten.

När det gäller hundar i synnerhet, fann en liten studie från 2017 att hundar som sover i vissa positioner på sängen inte verkade ha en negativ inverkan på sina ägares sömn.

Relaterat: Tanken på att du sovit bra kan vara viktigare för ditt humör än vad din tracker säger

Minska riskerna med att dela säng med ett husdjur

Om du inte är säker på att du är redo att fortsätta låta ditt husdjur sova i sängen är det bättre att aldrig börja, rekommenderar Whittenburg.

Men om det har blivit en vana att sova tillsammans med din lurviga vän finns det saker du kan göra för att minska hälsorisker och förbättra sömnkvaliteten för alla.

Om allergisymptom är ett problem, kan människor minska ansamlingen av mjäll eller andra allergener genom att tvätta sina sängkläder ofta, använda en HEPA-luftrenare och bada sitt husdjur ofta. Djurägare kan också överväga att ta receptfria antihistaminer eller prova allergiinjektioner eller immunterapi för att lindra effekterna av allergisymptom.

Sjukdomar och parasiter är lite svårare att kontrollera, men människor bör fortfarande hålla sina husdjur uppdaterade vid vaccinationer och veterinärbesök för att säkerställa att de är skyddade från eventuella infektioner.

Och om du fortfarande inte är säker på vad du ska göra eller behöver hjälp med att hantera problem med samsömn, kontakta din veterinär som kan ge vägledning och hjälpa dig att fatta ett välgrundat beslut.

Relaterat: Hundpromenadskador: Fingerfrakturer och traumatiska hjärnskador är bland de vanligaste

För fler nyheter från Health.com, se till att registrera dig för vårt nyhetsbrev!

Läs originalartikeln på Health.com.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *