21 nyttiga chokladsnacks som smakar efterrätt

Choklad passar sömlöst in i en hälsosam och balanserad kost, så försök att införliva den i dessa smakrika mellanmål. Oavsett om du föredrar chokladtäckt frukt eller en nötig och tillfredsställande energiboll, är dessa läckra bitar allt du behöver för att njuta av choklad mellan måltiderna. Gör recept som våra mörk choklad cashew kluster och Caramel Delight Energy Balls för en plockning Choklad full av delikatesser.

Grekisk yoghurtskorpa med jordgubbschoklad

Grekisk yoghurt är fylld med färska jordgubbar och chokladchips, sedan fryst så att du kan bryta den i bitar som chokladbark (men nyttigare!). Detta färgglada mellanmål är perfekt för barn och vuxna.

Se recept

Kokosjordnötssmörbollar

Allt du behöver är fyra enkla ingredienser för att göra nyttigare kokosnötsjordnötssmörbollar som barn och vuxna kommer att älska. Gör det här enkla receptet på en godbit, ett mellanmål på resan eller en enkel hemlagad present. Du kan byta ut jordnötssmöret mot mandelsmör eller till och med solrosfrösmör om du behöver ett nötfritt mellanmål till skolan.

Se recept

Choklad nötbark

Använd din favoritnötskombination för att göra denna snabba och enkla chokladnötskorpa.

Se recept

Mörk choklad cashewkluster



<p>Fotograf: Rachel Marek, matstylist: Sue Mitchell, rekvisitastylist: Skylar Myers,</p>
<p>” src=”https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/TBKk8s9FH5uLVBrE1zXqIA–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–/https://media.zenfs.com/459fles 201 2f78c61f2a4f6″/><img alt=Fotograf: Rachel Marek, matstylist: Sue Mitchell, rekvisitastylist: Skylar Myers,

” src=”https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/TBKk8s9FH5uLVBrE1zXqIA–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–/https://media.zenfs.com/459fles 201 2f78c61f2a4f6″ class=” caas -img”/>

Fotograf: Rachel Marek, matstylist: Sue Mitchell, rekvisitastylist: Skylar Myers,

Att förbereda dessa sötsaker med tre ingredienser är en bris, och eftersom mörka chokladkluster bara tar 15 minuter att göra, kan de piskas upp med kort varsel för att mata en publik. Även om cashewnötter ger en söt och mild smak, tveka inte att ersätta dem med ett alternativ som mandel eller jordnötter, eller prova att lägga till torkade tranbär eller körsbär för en utsökt syrlig touch.

Se recept

Caramel Delight Energy Balls

Tänk på dessa enkla kakor utan bakning som en hälsosam twist på en av våra favoritkakor från Girl Scout: seg kola, mörk choklad och rostad kokosnöt kombineras med fiberrik havre istället för socker och mjöl. Och den bästa delen? De tar bara 15 minuter från början till slut.

Se recept

Chokladtäckta frysta bananer

Barn kommer att älska att doppa bananer i smält choklad och rulla dem i kokos för att göra denna läckra frysta goding.

Se recept

Grillad mörk chokladmacka

Både enklare och mer dekadent än en chokladcroissant, en grillad chokladsmörgås är en blandning av bröd och choklad, med de två komponenterna jämnt balanserade.

Se recept

Choklad hasselnöt energibollar

Dessa energibollar kombinerar smaken av nötiga hasselnötter med rik choklad. De är sega, lite krispiga och har precis tillräckligt med sötma för att stävja din sötsug mitt på dagen eller efter middagen.

Se recept

Krisiga jordnötssmörbollar

Allt du behöver är fyra enkla ingredienser för att göra hälsosammare, krispiga jordnötssmörbollar som barn och vuxna kommer att älska. Gör det här enkla receptet på en godbit, ett mellanmål på resan eller en enkel hemlagad present. Du kan byta ut jordnötssmöret mot mandelsmör eller till och med solrosfrösmör om du behöver ett nötfritt mellanmål till skolan.

Se recept

Banana Buster Pops

Kyl ner med frysta bananer och chokladdryck med jordnötssmör.

Se recept

Choklad jordnötssmör energikakor

Dadlar ger den nödvändiga sötman för dessa obräddade energibars. Varje ruta ger en rejäl portion protein – tack vare jordnötssmör och jordnötter – samt fibrer från havregryn. Barn kommer att älska tuggsnacks med knapriga nötter.

Se recept

3-ingrediens dadlar med choklad och mandelsmör

Fotograf: Jen Causey, matstylist: Emily Nabors Hall, rekvisitastylist: Josh HoggleFotograf: Jen Causey, matstylist: Emily Nabors Hall, rekvisitastylist: Josh Hoggle

Fotograf: Jen Causey, matstylist: Emily Nabors Hall, rekvisitastylist: Josh Hoggle

Dessa fyllda dadlar kan vara en enkel efterrätt eller ett mellanmål när du är sugen på något sött. Vi älskar den milda smaken av mandelsmör, men naturligt jordnötssmör skulle vara ett bra substitut. Ett flagigt havssalt som Maldon förstärker smaken. Se till att strö saltet över dadlarna innan chokladen stelnat.

Se recept

Krisiga choklad- och jordnötskluster

Eftersom dessa söta, krispiga godsaker bara tar 45 minuter att tillaga, kan de göras med kort varsel. Överväg att dubbla receptet – förvaras i en lufttät behållare i frysen, en extra sats håller i upp till 3 månader.

Se recept

Granolakakor med körsbärschokladchips

Glöm granolabarerna i snabbköpet – de är lätta att göra hemma! Du kan variera tilläggen efter din smak och i denna version ersätta 2 koppar av valfri kombination av små (eller hackade) torkade frukter, nötter och/eller frön med choklad, körsbär och kokos. Vi testade flera klibbiga sötningsmedel, inklusive lönnsirap och honung, men fann att brunt rissirap höll ihop barerna bäst.

Se recept

Kanapéer med hallonsylt

Sarah BaurleySarah Baurley

Sarah Baurley

Det blir inte enklare eller godare än detta enkla mellanmål med tre ingredienser. Chiafrön och hallon tillför fibrer till dessa friska frysta tuggor. Choklad tillför en touch av sötma för att balansera bärens syrlighet.

Se recept

Choklad Caramel Energy Bars

Brie PassanoBrie Passano

Brie Passano

Inspirerade av en Twix-godisbar, kommer dessa friska havreskorpa energibars att ge energi till din kropp och tillfredsställa din söta tand.

Se recept

Granolakakor med kokoschokladchips

Fred HardyFred Hardy

Fred Hardy

Gör en sats av dessa granolabarer i förväg så har du ett utsökt lunchlådetilltugg till hands. Dessa nötfria granolastänger är packade med chokladchips och riven kokosnöt för en söt njutning. Oavsett om du gillar en seg granolabar eller en krispig granolabar kan du enkelt anpassa gräddningstiden efter dina önskemål.

Se recept

Mörk Choklad Hummus

Denna desserthummus är en oväntat läcker godbit som fortfarande erbjuder protein- och fiberinnehållet hos traditionell hummus. Testa att doppa banan- och äppelskivor, kringlor, jordgubbar eller grahamsbröd i detta söta, chokladiga pålägg.

Se recept

Grekisk yoghurtskal med apelsinchoklad

Ted + Chelsea CavanaughTed + Chelsea Cavanaugh

Ted + Chelsea Cavanaugh

I detta hälsosamma yoghurtskalsrecept kombineras apelsin och choklad för att skapa en söt, fruktig fryst godbit. Skivad mandel ger en krispig smak som barn och vuxna kommer att älska.

Se recept

Choklad och nötsmör biter

Söt tillfredsställelse på några sekunder.

Se recept

Aprikoser doppade i choklad

Tillfredsställ din sötsug med dessa chokladdoppade torkade aprikoser för en hälsosam efterrätt. Prova detta recept med chokladdoppade frukter med skivor av din favorit torkade frukt.

Se recept

Läs originalartikeln om att äta bra.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *